واقعا با اراده و همت هر كاری ممكنه. همانطور كه این خانم روسی تصمیم گرفت كه وزنشو كم كنه و البته با تلاش و ممارست به این كار نائل شد.
خانم "اكاترینا میریمانوا" اهل روسیه كه از چاقی بیش از حدش ناراضی بود تصمیم گرفت كه لاغر بشه. او این كار را با تغییر عادات غذایی روزانه انجام داد و در مدت یك سال و نیم ۶۰ كیلوگرم وزنش را كاهش داد! وزن او در زمان این تصمیم ۱۲۰ كیلوگرم بود كه حالا به ۶۰ كیلوگرم كاهش پیدا كرده و حالا او تبدیل به یك مانكن شده.
متاسفانه خیلی از ما تصور می‌كنیم كه رژیم های كم كالری یا غذا نخوردن به كاهش وزن كمك می‌كند. شاید در كوتاه مدت این كار جواب بدهد ولی در دراز مدت به بافت‌های بدن آسیب می‌رساند. برخی نیز گمان می‌كنند خوردن غذاهای كم چرب به كاهش وزنشان كمك می‌كند در حالی كه همین مواد نیز اگر زیاد مصرف شوند به شدت چاق كننده می‌باشند.
قبل از رژیم
بعد از رژیم
مطالب جالب دیگر:
روباتی كه شهوت را احساس می كند!!
دانستنی‌های فوق‌العاده جالب در مورد کوکا کولا
تصاویر تبلیغات مک‌دونالد به مناسبت ماه رمضان
گردآوری: گروه سرگرمی‌سیمرغ
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: ارسالی خوانندگان
