یک متخصص طب سنتی خوراکیهای مفید در روزهای آلودگی هوا را اعلام کرد و گفت: مصرف برخی دمنوشها باعث دفع آلودگی هوا و رفع مشکلات تنفسی میشوند.
علی حسینی گفت: در مواقعی که هوا آلوده است می توان برای دفع آثار سوء آن برخی از دمنوشهای طب سنتی را مصرف کرد مثلاً دمنوش آویشن از بروز مشکلات تنفسی و آسم جلوگیری میکند. وی ادامه داد: میتوان مقداری برگ آویشن و لیمو عمانی را در آب جوشانید و با کمی عسل و نبات مصرف کرد. حسینی افزود: همچنین نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبلالطیب نیز توصیه می شود.این دمنوش آرامبخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری میکند.
این متخصص طب سنتی گفت: در هوای آلوده مصرف میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شود. وی تصریح کرد: سبزی های تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجهفرنگی، سیر، پیاز، شوید و جعفری در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد.
حسینی مصرف لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نانهای سبوسدار مثل نان سنگک و نان جو، پسته، بادام، فندق و گردو و تخممرغ، زیتون و جگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش میدهند.
این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن آب در طول روز باعث تقویت کلیهها و دفع سموم از بدن می شود و میتوان در طول روز یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغعلی حسینی گفت: در مواقعی که هوا آلوده است می توان برای دفع آثار سوء آن برخی از دمنوشهای طب سنتی را مصرف کرد مثلاً دمنوش آویشن از بروز مشکلات تنفسی و آسم جلوگیری میکند. وی ادامه داد: میتوان مقداری برگ آویشن و لیمو عمانی را در آب جوشانید و با کمی عسل و نبات مصرف کرد. حسینی افزود: همچنین نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبلالطیب نیز توصیه می شود.این دمنوش آرامبخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری میکند.
این متخصص طب سنتی گفت: در هوای آلوده مصرف میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شود. وی تصریح کرد: سبزی های تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجهفرنگی، سیر، پیاز، شوید و جعفری در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد.
حسینی مصرف لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نانهای سبوسدار مثل نان سنگک و نان جو، پسته، بادام، فندق و گردو و تخممرغ، زیتون و جگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش میدهند.
این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن آب در طول روز باعث تقویت کلیهها و دفع سموم از بدن می شود و میتوان در طول روز یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند.
www.seemorgh.com/health
منبع : فارس
مطالب پیشنهادی:
منبع : فارس
مطالب پیشنهادی:
نوشیدنی های مفید در آلودگی هوا
چگونه با آلودگی هوای خانه مقابله کنیم؟
باز هم از عوارض خطرناک آلودگی هوا
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
در هوای آلوده ورزش کنیم یا نه؟