|  کاربران آنلاین: 950 نفر

نام گروه: اخبار پزشکی     انتشار: 1387/08/19       تعداد بازدید: 2574

موثرترین ورزش برای دیابتی‌ها

موثرترین ورزش برای دیابتی‌ها
...دو نقش مهم را نیز در بدن ایفا می‌کند که یکی از آنها کاهش استرس و رسیدن به آرامش عمومی از طریق تنفسهای منظم است و...

 
با توجه به اینکه دیابت بر متابولیسم عمومی بدن تاثیر می‌گذارد مشخص شده یوگا با تنظیم متابولیسم بدن بهترین ورزش برای مبتلایان به دیابت است.

به نقل از نچرال نیوز، تغذیه مملو از مواد نشاسته‌ای و شیرینیها بر دیابت تاثیر منفی دارند اما فعالیتهای مناسب می‌تواند سلولهای مقاوم به انسولین را تحریک کند.

بنابر همین گزارش به منظور کنترل بهتر دیابت بهتر است وزن بدن نیز کنترل شود و در بیماران دیابتی این کاهش مناسب وزن خود یکی از مشکلات است. در صورتی که تایید شده یوگا نه تنها در کنترل وزن بلکه در تنظیم طبیعی فعالیتهای سلولی نیز نقش قابل ملاحظه‌ای دارد.

در عین حال مشخص شده که یوگا دو نقش مهم را نیز در بدن ایفا می‌کند که یکی از آنها کاهش استرس و رسیدن به آرامش عمومی از طریق تنفسهای منظم است و دیگری پایین اوردن قند خون با حرکات خاص می‌باشد.

از آنجا که استرس نیز بر افزایش قند خون در بیماران دیابتی می‌افزاید این نوع ورزش می‌تواند برای مبتلایان مفید واقع شود.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
منبع: عصر ایران
 
مطالب مرتبط:
 
داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus








خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پیشنهاد سیمرغ