|  کاربران آنلاین: 6712 نفر

نام گروه: اخبار پزشکی     انتشار: 1388/03/16       تعداد بازدید: 4998

چهار زانو بر روی زمین نشینید!!

چهار زانو بر روی زمین نشینید!!
یك متخصص فیزیوتراپی گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه می‌شود تا حد امكان از چهار زانو نشستن پرهیز شود.

 

دكتر شهلا زاهدنژاد اظهار داشت:در هنگام نشستن به حالت چهار زانو،مفصل زانو تا آخرین دامنه حركتی‌اش (140 درجه) خم شده و موجب وارد آمدن فشار به مفصل زانو و درد در این ناحیه می‌شود. وی افزود: توصیه می‌شود تا حد امكان از نشستن به صورت چهار زانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانو بیش از 100 درجه خم نشود.زاهدنژاد تاكید كرد:جوانان برای پیشگیری از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنین بالاتر،از چهار زانو نشستن پرهیز كنند. این متخصص فیزیوتراپی خاطر نشان كرد:بهترین شرایط برای نشستن،استفاده از مبل و صندلی است و افراد مسن نباید به هیچ وجه چهار زانو بنشینند.وی اظهار داشت:ارتفاع مبل و صندلی نیز باید در حدی باشد كه كف پا به طور كامل بر روی زمین قرار گیرد و صندلی‌های با ارتفاع كم و یا زیاد نیز مضر هستند.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
منبع:isna.ir
 
داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus








خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پیشنهاد سیمرغ