بسیاری از عاداتی که داریم و یا غذاهایی را که میل می کنید باعث می شود میل جنسی شما کاهش یابد ، اما چه عواملی ؟
 
کافئین
مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار از طریق فرسودگی غدد فوق کلیوی باعث کاهش میل جنسی می گردد.مقادیر زیاد کافئین باعث ایجاد استرس در بدن شده که خود باعث کاهش سطح کورتیزول می شود.کورتیزول هورمونی است که بدن را در برابر استرس محافظت می کند.
مصرف زیاد کافئین باعث خستگی مفرط می گردد و نهایتا موجب مصرف شدن تمام هورمون کورتیزول بدن می شود.
این خود منتج به فرسودگی غدد فوق کلیوی می شود و کاهش توانایی جنسی را به دنبال دارد.
 
چربی های اشباع
مصرف بیش از حد چربی های اشباع،نه تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلبی می شود،بلکه باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد ناحیه ی تناسلی مردان می شود و جریان خون را با مشکل روبرو می کند، در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ دهد.
غذاهای بسته بندی شده، فست فودها و غذاهای آماده دارای مقدار زیادی چربی های اشباع هستند.
 
الکل
الکل همانند هورمون استروژن در زنان عمل می کند و اثر مخربی بر قدرت مردانگی دارد و منجر به ناتوانی جنسی  در مردان می شود.
همچنین مصرف بیش از حد الکل، علائم افسردگی را به همراه دارد.
 
نیکوتین
نیکوتین باعث آترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) عروق  تناسلی مردان (پنیس) می شود که این خود موجب ایجاد پلاک در مویرگ های پنیس و تنگ شدن آن می شود.در نتیجه گردش جریان خون دچار مشکل شده و منجر به ناتوانی جنسی می شود.
تحقیقات نشان داده است که 30 درصد زنان میانسال فاقد میل جنسی هستند و رژیم غذایی مناسب در آنان آمادگی جنسی و میل جنسی را افزایش می دهد.
خستگی،استرس،بیماری،عدم تعادل هورمونی،مصرف بیش از حد غذا و الکل،فشار کاری،بالا رفتن سن و در نتیجه کاهش انرژی،از عوامل کاهش دهنده میل جنسی در زنان هستند .
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:tebyan.net
 
مطالب پیشنهادی:
 10 بیماری که میل جنسی را در زنان کاهش می دهد
عوامل موثر بر سلامت اسپرمها
اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامتی
رمز روابط زناشویی سالم و بلند مدت
چگونه زندگی زناشویی خود را جذاب و محکم کنیم؟