|  کاربران آنلاین: 5861 نفر

نام گروه: اخبار پزشکی     انتشار: 1389/03/23       تعداد بازدید: 2888

فواید خوردن غذاهای مدیترانه ای!

فواید خوردن غذاهای مدیترانه ای!
آیا می دانید به چه غذاهایی ،غذاهای مدیترانه ای می گوییم ؟ چه فوایدی دارند؟


 به گزارش ایرنا از ایندیپندت، کودکانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای- غنی از میوه، سبزیجات و ماهی- استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا به آسم و خس خس سینه قرار می گیرند.

با این حال مصرف سه ساندویچ برگر و یا بیشتر طی هفته، می تواند خطر ابتلا به آسم را افزایش دهد.
محققان داده های 50 هزار کودک هشت تا 12 سال در 20 کشور را طی سال های 1995 تا 2005 جمع آوری شده بود بررسی کردند. آنها از والدین این کودکان در مورد سابقه ابتلای کودکشان به آسم و یا خس خس سینه نیز سووال کردند.

این پژوهشگران دریافتند گرچه رژیم غذایی خطر ابتلا به آلرژی ناشی از گرده گیاهان را افزایش نمی دهد اما بر آسم و خس خس سینه موثر است.
همچنین کودکانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند کمتر با خطر ابتلا به آسم مواجه می شوند.
این محققان می گویند: میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان و سایر عوامل فعال زیست شناختی هستند که مصرف آنها در عدم ابتلا به آسم موثر است.

بر اساس مطالعات انجام شده غذاهای سرشار از ویتامین سی تاثیر مثبتی در بهبود عملکرد ریه ها و کاهش نشانه های آسم دارند.
کاروتنوئید ها و ویتامین سی و ای موجود در میوه ها و سبزیجات موجب بهبود عملکرد ریه ها می شوند.
نتایج این تحقیقات در نشریه قفسه سینه منتشر شده است

گردآوری :گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع :khabaronline.ir

مطالب پیشنهادی :

 

داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus



      خدمات زیبایی
رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-جراحی زیبایی لیزر لیپولیز و لیپو ساکشن شکم و جراحی سینه ها و اصلاح افتادگی
جراحی زیبایی لیزر لیپولیز و لیپو ساکشن شکم و جراحی سینه ها و اصلاح افتادگی

در این روش مایع مخصوصی (محلول تاموسنت) به داخل بافت تزریق شده وسپس چندسوراخ کوچک در پوست ایجاد میشود و با لوله های مخصوص , چربی و بافتهای خرد شده....

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست، لیزر موهای زائد
بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست، لیزر موهای زائد

این لیزر با سوزاندن کانال های ظریف و کم عمق در حد میکرون در لایه های پوست ایجاد می کند که پس از آن پوست خود را باز سازی می کند بطوری که کلاژن سازی موثری انجام می شود و رنگدانه های غیر عادی پوست کمتر می شود .



هم اکنون در سیمرغ
 




پیشنهادی برای سلامت و زیبایی


خدمات زیبایی مدرن و سنتی
خدمات زيبايي مدرن و سنتي-معجزه طب سوزنی وكت گوت در درمان بیماری های جسم و روح،جاقی،زیبایی در طب چینی
معجزه طب سوزنی وكت گوت در درمان بیماری های جسم و روح،جاقی،زیبایی در طب چینی

بعدها متوجه شدند كه به طرز معجزه آسایی می توان از آن جهت درمان بسیاری از بیماریها استفاده كرد.در طب سوزنی گوش تمامی نواحی وارگانهای بدن دارای یك نقطه متناظر در گوش می باشند...





پیشنهاد سیمرغ