|  کاربران آنلاین: 5667 نفر

نام گروه: اخبار پزشکی     انتشار: 1389/04/07       تعداد بازدید: 31723

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟
آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی های می باشد؟

 
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت: كم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می‌شود و مصرف هر قرص آهن معادل 4 كیلوگرم گوشت قرمز آ‌هن دارد.
مسعود وكیلی متخصص هماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت: از علل ایجادكننده كم‌خونی می‌توان كمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیكی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی را نام برد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت: كم خونی ناشی از فقر آهن در مناطق شمالی كشور به دلیل وجود یك نوع انگل كه به انگل خون خوار معروف است، شیوع بیشتری دارد.
وكیلی در ادامه با اشاره به این كه كودكان در سن 2 سالگی به دلیل اینكه در معرض رشد قرار دارند و نیازهای بدنشان به خوبی تأمین نمی‌شود، دچار كم خونی‌های حاد می‌شوند، افزود: كودكان و دانش آموزانی كه دچار كم خونی فقر آهن هستند، همیشه احساس خستگی و ضعف می‌كنند، این افراد اغلب از ورزش و فعالیت‌های بدنی دوری می‌كنند و در هنگام ورزش خیلی زود خسته می‌شوند، در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می‌شود.
وی گفت: كم خونی فقرآهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و كاهش آن، موجب افت تحصیلی دانش آموزان شود كه این دانش آموزان باید از سنین 12 سالگی به بعد هفته ای 4 الی 5 وعده از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده كنند.
وكیلی با بیان اینكه مادران شیرده باید تا سن یك سالگی كودكانشان قرص آهن مصرف كنند، گفت: مادران باید به صورت مداوم از قرص‌های آهن استفاده كنند، زیرا كودك از مادر تغذیه می‌كند و اگر او دچار كمبود آهن باشد، كودك نیز به این عارضه دچار خواهد شد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران افزود: همچنین مادران باردار نیز باید از ماه چهارم بارداری خود تا سن یك سالگی كودكانشان برای پیشگیری از كم خونی مصرف این قرص‌ها را در كنار قرص اسید فولیك ترك نكنند.
وكیلی تأكید كرد: منظور از كم‌خونی‌های تغذیه‌ای كم‌خونی‌هایی است بر اثر دریافت ناكافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند كه برای درمان كم خونی بهترین و كم خطرترین راه استفاده از مكمل‌های خوراكی است.
وی افزود: درمان با نمك‌های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراكی، كاملاً مؤثر بوده و به شكل قرص، كپسول یا مایع است كه مصرف آن‌ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص‌ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می‌گیرد ولی در این حالت می‌تواند موجب تحریك معده و بروز مشكلات گوارشی شود.
وكیلی گفت: عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می‌توان به حداقل رساند؛ به شرطی كه آهن را به میزان كم مصرف كرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران افزود: بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن كاهش یابد. همچنین مادرانی كه قبل از بارداری دچار كم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند.
 
داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus



      خدمات زیبایی
رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-با زدن سوزن در گوش و بدن لاغری،اشتهای کم،اختلالات قائدگی و آکنه را درمان می کنیم
با زدن سوزن در گوش و بدن لاغری،اشتهای کم،اختلالات قائدگی و آکنه را درمان می کنیم

نكته مهمی كه افراد مبتلا به اضافه وزن در روند درمانی باید مدنظر قرار دهند این است كه نباید تعجیل بیش از حد در روند كاهش وزن داشته باشند زیرا اولا كاهش وزن بوسیله طب سوزنی با كمک خود بدن و هوشمند كردن بدن وایجاد سلامتی در ارگانهای بدن ایجاد می گردد...

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان
اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان

بر طرف کردن بد رنگی و سفید کردن دندان ها،اصلاح خط خنده و لبخند لثه ای،ردیف شدن دندان ها بدون ارتودنسی،بستن فاصله دندانی و کوتاه یا بلند کردن ارتفاع دندان و غیره با لیزر دندانپزشکی بدون خونریزی و درد ...

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-رفع بیماری زنان و مشکلات هورمونی،کیست تخمدان،دیسمنوره و قاعدگی،درمان چاقی بعد از زایمان
رفع بیماری زنان و مشکلات هورمونی،کیست تخمدان،دیسمنوره و قاعدگی،درمان چاقی بعد از زایمان

با تحریک نقاط متناظر تخمدان در کف دست می توان روی انواع اختلالات قاعدگی و بیماری های تخمدان اثر گذاشت و حتی بیماری های نظیر کیست تخمدان را درمان کرد.اگر به این نکته توجه کنیم که 50% زنان به کیست تخمدان و 25% آنان به عفونت های مزمن رحمی دچار هستند.

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار
کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار

روش طب سوزنی مورد توجه دانشمندان کشور های مختلف قرار گرفته است و به عنوان روشی سالم برای کاهش وزن و حذف چربی های موضعی با بیشترین تاثیر و خصوصا برای درمان چاقی ناشی از اختلال عملکرد غدد تیروئید و هیپوفیز و ... شناخته شده است....

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-جایگزین طبیعی در ليفتينگ و جوانسازی پوست،سفت شدن عضلات،گونه گذاری و افزایش حجم لب
جایگزین طبیعی در ليفتينگ و جوانسازی پوست،سفت شدن عضلات،گونه گذاری و افزایش حجم لب

لیفتینگ و برطرف کردن افتادگی پوست صورت،گونه گذاری طبیعی صورت،برطرف کردن چین و چروک صورت، خط عمیق اخم پیشانی و لبخند و خط دور لب،بزرگ کردن لب،جوش یا آکنه ی و جای آن ، تیرگی و گودی زیر چشم و پف زیر چشم، منافذ باز پوست،لک های صورت، غبغب



هم اکنون در سیمرغ
 




پیشنهادی برای سلامت و زیبایی
پیشنهادی برای سلامت و زیبایی-کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار
کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار

روش کاهش وزن به وسیله طب سوزنی و کت گوت برای انواع چاقی و خصوصا برای کسانی که اندامی متناسب و کشیده می خواهند و نیز باستی چربی های موضعی مثل باسن، ران پا،شکم و پهلو و سینه ها از بین برود، بسیار موثر است.



خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پیشنهاد سیمرغ