هولاهوپ در واقع همان حلقههای رنگی است كه در تمام دنیا میان كوچكترها و البته برخی بزرگترها طرفداران زیادی دارد. در سالهای اخیر پای هولاهوپ به سالنهای ورزشی هم باز شده و بخشی از كلاس ایروبیك به این ورزش اختصاص مییابد. هولاهوپهایی كه برای كودكان ساخته میشوند، 70سانتیمتر قطر دارند و هولاهوپهای بزرگسالان باید 1متر قطر داشته باشد ولی هولاهوپهای جدید از قطعات جداگانهایی ساخته شدهاند كه مانند پازل در هم میروند و هركس به تناسب دور كمرش میتواند قطر این حلقه را زیاد و كم كند. تغییر دیگری كه در هولاهوپهای جدید داده شده است، این است كه سطح داخلی آن عاجدار شده است. این عاجها كمك میكنند كه حین چرخاندن آن به دور بدن ضربههای متوالی به چربیها وارد شود و باعث بهتر سوختن این چربیها میشود.
افزایش سوختوساز بدن با فعالیتهای بدنی و ورزش مهمترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن است.
نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم می رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می کنند.
