|  کاربران آنلاین: 5216 نفر




پیشنهادی برای سلامت و زیبایی


خدمات زیبایی مدرن و سنتی




ورزش و بیماریها
ورزش و بیماری ها-این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند

مهم‌ترین مورد، محافظت از پا است.

ورزش و بیماری ها-ورزش برای شما ممنوع است!
بدن برای ورزش به گلوكز نیاز دارد...
ورزش و بیماری ها-ورزش زیاد برای این افراد ممنوع!
به این افراد توصیه می شود در اغلب روزها 30 تا 40 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند.
ورزش و بیماری ها-آسان ترین ورزش را از دست ندهید
در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است.
ورزش و بیماری ها-چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟
برای دوچرخه‌سواران حرفه‌ای در دوره‌‌های آموزش، شیوه‌های استفاده از دوچرخه برای آسیب كمتر مفاصل و عضلات آموزش داده می‌شود.
ورزش و بیماری ها-6000 قدم بردارید
6000 قدم تقریبا معادل 1 ساعت پیاده روی می باشد.
ورزش و بیماری ها-کافئین
کافئین به دلیل افزایش تمرکز و هوشیاری دارای مزایایی برای ورزشکاران است، اما...
ورزش و بیماری ها-چه ورزشی به دیابتی ها کمک می کند؟
وقتی تمرین با حضور مربی انجام می شود، موثرتر از وقتی است که بدون کمک دنبال می شود.
ورزش و بیماری ها-خانم‌ها، با احتیاط سراغ این ورزش‌ها بروید
رفتن به استخر همه خانم‌های باردار را در معرض خطر قرار نمی‌دهد.


سایر مطالب ورزش و بیماریها
ورزش و بیماری ها-یوگا برای این خانم ها مفید است
یوگا برای این خانم ها مفید است
نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شده است.

ورزش و بیماری ها-فوتبال برای این بیماران مفید است
فوتبال برای این بیماران مفید است
از دیگر اثرات انجام این ورزش کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی است.

ورزش و بیماری ها-تمرین‌های ورزشی مشکوک، مضر و ممنوع!
تمرین‌های ورزشی مشکوک، مضر و ممنوع!
به‌طور كلی، انجام حركت‌های ناگهانی ستون فقرات به نظر بیشتر متخصصان ممنوع است.

ورزش و بیماری ها-ورزش فقط برای تناسب اندام نیست
ورزش فقط برای تناسب اندام نیست
بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود.

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی دوران بارداری
نسخه ورزشی دوران بارداری
هرخانم باردار باتوجه به ویژگیها و شرایط جسمی خود می تواند زمان، شدت و نوع فعالیت فیزیکی خود را انتخاب کند.

ورزش و بیماری ها-چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟
چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟
افزایش كلسترول خوب یا HDL برخلاف كلسترول بد یا LDL یك مزیت محسوب می شود.

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی برای کاهش چربی
نسخه ورزشی برای کاهش چربی
تا کنون هیچ مطالعه تحقیقاتی تاثیر مثبت ورزش های کششی بر کاهش چربی خون را تائید نکرده است.

ورزش و بیماری ها-وقتی پیاده روی جانتان را نجات می دهد
وقتی پیاده روی جانتان را نجات می دهد
پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند.

ورزش و بیماری ها-این ورزش ساده معجزه می کند
این ورزش ساده معجزه می کند
پیاده روی به بهبود افسردگی نیز کمک می کند...

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی برای درد
نسخه ورزشی برای درد
در طول فعالیت ورزشی تمرکز ورزشکار بر روی درد کاهش می یابد.

ورزش و بیماری ها-دویدن زیاد خطرناک است
دویدن زیاد خطرناک است
دونده‎های معمولی کسانی هستند که حدود دو ساعت و نیم در هفته می‎دوند.

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی آسم
نسخه ورزشی آسم
تمرین های ورزشی باید شامل ورزش های آئروبیک، کششی و انعطاف پذیری باشد.

ورزش و بیماری ها-توصیه های ورزشی برای مبتلایان به فشارخون بالا
توصیه های ورزشی برای مبتلایان به فشارخون بالا
نکته قابل توجه این است که معمولا افراد مبتلا به فشارخون همزمان بیماری های جانبی دیگری نیز دارند.

ورزش و بیماری ها-برای پیشگیری از این بیماری ورزش کنید
برای پیشگیری از این بیماری ورزش کنید
محققان بر انجام حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی هفتگی تاکید دارند.

ورزش و بیماری ها-بهترین ورزش برای تعطیلات نوروز
بهترین ورزش برای تعطیلات نوروز
قلب یك ماهیچه است و هر عاملی كه خون را در یك ماهیچه سریع‌تر به جریان درآورد به حفظ وضع مطلوب آن كمك می‌كند.

ورزش و بیماری ها-چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
به طور معمول با بالا رفتن سن، عروق مغز تنگ‌تر می شوند.

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی اضطراب
نسخه ورزشی اضطراب
در بعضی از بیماران که دچار اضطراب و ترس هستند از افزایش ضربان قلب و عرق ریزش تصوری بسیار ترسناک دارند و آن را گاهی با حالت مرگ یکسان می دانند.

ورزش و بیماری ها-آنچه باید درباره ورزش بدانید
آنچه باید درباره ورزش بدانید
ورزش به عنوان یک عامل مهم و موثر در تنظیم متابولیسم بدن شناخته می شود.

ورزش و بیماری ها-مبتلایان به این سرطان ورزش کنند
مبتلایان به این سرطان ورزش کنند
ورزش حتی بر روی فاکتورهای سرطانی و خون بیماران هم تاثیر مثبت می گذارد.

ورزش و بیماری ها-نسخه ورزشی چیست؟
نسخه ورزشی چیست؟
کتاب مرجعی که در آن به بیش از 30 بیماری شایع و مهم از جمله آرتروز، دیابت، افسردگی، اضطراب، آسم و ... نگاشته شده است روزانه مورد استفاده پزشکان سوئدی قرار می گیرد.

نتایج-  1  تا  20 از 157  مورد  



پیشنهاد سیمرغ