|  کاربران آنلاین: 2276 نفر

نام گروه: سلامت زنان      تعداد بازدید: 9818

توصیه هایی به زنان باردار برای سفرهای هوایی

توصیه هایی به زنان باردار برای سفرهای هوایی
آیا سفری در پیش دارید و مجبورید هواپیما را به خاطر مناسب بودنش، به عنوان وسیلۀ نقلیه انتخاب کنید؟ اما اگر باردار هستید، باید یک سری مطالب را بدانید و موارد احتیاطی خاصی را رعایت کنید.

 

به علت احتمال زایمان پیش از موقع هنگام پرواز، شرکت های هواپیمایی از پذیرفتن زنان باردار بالاتر از 7 ماه، در هواپیما خودداری می‌کنند. با این حال در این میان هستند شرکت هایی که بنابر قوانین خاص خودشان، زنان باردار تا ماه هشتم را هم می‌پذیرند. بنابراین در صورتی که باردار هستید، قبل از پرواز باید یک سری پیش بینی ها را بکنید و موارد احتیاطی مهم را بیاموزید.

اگر احتمال زایمان پیش از موعد در شما داده شده است یا سابقۀ چنین زایمانی را داشته اید یا از مشکلات قلبی عروقی رنج می‌برید، قبل از انجام مسافرت با هواپیما با پزشک تان مشورت کنید.

در مواردی که مقصد بسیار دوری دارید، نظر پزشک تان را دربارۀ واکسیناسیون احتمالی جویا شوید. برخی واکسن های توصیه شده برای سفر برای زنان باردار بی خطر اند ولی بقیه برای آنها عوارض جانبی دارند.

سفر به مناطقی را که در آن جا بیماری مالاریا وجود دارد فراموش کنید، این بیماری یکی از خطرناک ترین و شدیدترین بیماری ها برای دوران بارداری است.

تا جایی که برایتان ممکن است از سفر به کشورهای در حال توسعه یا کشورهایی که شرایط بهداشتی متزلزل و نابسامانی دارند، خودداری کنید.

یک نکتۀ مهم که باید از آن آگاه باشید این است که بی حرکتی پاها در هواپیما ممکن است التهاب وریدی را به دنبال داشته باشد، دربارۀ این موضوع هم با پزشک تان صحبت کنید. احتمالاً پزشک تان به شما توصیه می‌کند که از جوراب های فشرده کننده استفاده کنید.

  به همین دلیل، بهتر است که در طی پرواز لباس های خیلی گشاد نپوشید. برای پرواز لباس های چسبان توصیه می‌شوند زیرا شرایط پرواز و عدم تحرک باعث افزایش احتمال بروز التهاب وریدی می‌شوند.
قبل از سفر مدت و اعتبار بیمه تان را چک کنید. به شرایط بیمه و زمان بازگشت تان هم توجه ویژه ای داشته باشید.

بسته به کشوری که از آن عزیمت می‌کنید و کشور مقصد، برای اجتناب از گرما، ساعاتی را برای پرواز انتخاب کنید که صبح زود یا شب به مقصد برسید.

اگر باید با هواپیمایی پرواز ‌کنید که فشار هوایش تنظمیم نشده، مطمئن شوید که این هواپیما در ارتفاع خیلی بالا پرواز نمی‌کند زیرا در ارتفاع زیاد، احتمال کمبود اکسیژن برای جنین وجود دارد، خصوصاً اگر در سه ماهۀ اول بارداری هستید !

خیلی زودتر از زمان پرواز عازم فرودگاه شوید. این کار مانع از استرس ِ ترافیک و خستگی می‌شود.  
 
پس از رسیدن به فرودگاه، خواهش کنید که صندلی تان در هواپیما کنار راهرو باشد تا بتوانید به راحتی رفت و آمد کنید، خصوصاً به سمت توالت !

خواهش کنید که برای سوار شدن، حق تقدم داشته باشید.

برخی شرکت های هواپیمایی از شما نامه ای از پزشک تان می‌خواهند که در آن مرحلۀ بارداری تان مشخص شده باشد.

در هواپیما، به هیچ وجه از بستن کمربند معاف نیستید ! حتی اگر باردار باشید، باید کمربند تان را زمان برخاستن، فرود و هر زمانی که پرسنل هواپیما خواستند، ببندید.

کمربند را به درستی روی ران ها، زیر شکم تان ببندید.

بعد از برخاستن هواپیما، صندلی تان را خم کنید، این کار مانع ایجاد فشار به شکم تان می‌شود.

آب زیادی بنوشید، زیرا به خاطر اتمسفر حاکم در آن ارتفاع، محیط هواپیما رطوبت بسیار پایینی دارد.

با این حال، الکل ننوشید.

برای اجتناب از خطر التهاب وریدی، به طور منظم در راهروی هواپیما قدم بزنید، موقع قدم زدن احتیاط کنید و برای جلوگیری از زمین خوردن به تکیه گاه ها تکیه کنید.

به محض اینکه به مقصد رسیدید، بخوابید تا خستگی متأثر از تغییر ساعت و سفر برای تان جبران شود.

خودتان را از قرار گرفتن در معرض آفتاب بپوشانید، نورخورشید ممکن است باعث ظاهر شدن ماسک معروف بارداری بر روی صورت تان شود.

در مناطقی با آب و هوای استوایی، اتاقی با تهویه و خنک کننده بگیرید و فقط از آب بطری بنوشید.

توجه: برخی داروهای ضد اسهال و برخی آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی دارند. در صورت بروز اسهال، از روش های آبرسانی به بدن کمک بگیرید. یک آنتی بیوتیک مجاز برای دوران بارداری هم با خود ببرید تا در مواقع اضطرار (عفونت ادراری، اسهال خونی)، بتوانید از آن استفاده کنید.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
اختصاصی سلامت
 


داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus



      محصولات ویژه لوتوس هزاره 
رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-بهترین و بی ضرر ترین محصولات لاغری در 10 سال گذشته
بهترین و بی ضرر ترین محصولات لاغری در 10 سال گذشته

پدیده ای شگفت انگیز که شما با استفاده از آن ابتدا از کاهش سایزتان تعجب خواهید کرد تا از کاهش وزنتان....

رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-اگر به دنبال هدیه مناسب برای دوستان و عزیزان خود می گردید کلیک کنید..
اگر به دنبال هدیه مناسب برای دوستان و عزیزان خود می گردید کلیک کنید..

بهترین محصولات آرایشی-خانگی-ورزشی و کادویی با تخفیف ویژه...

رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-رفع ريزش قطعى مو
درمان قطعی ریزش موها و همچنین رویش مجدد

بهترین محصول آمریکایی برای رویش مجدد موها،توصیه شده توسط پزشکان و دارو سازان...

رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-فقط در 45 روز بینی خود را به بهترین فرم درآورید..
فقط در 45 روز بینی خود را به بهترین فرم درآورید..

با اين محصول در كمتر از دو ماه بينى خود را خوش فرم كنيد،محصولى از اسپانیا،با این محصول بینی گوشتی خود را کوچک نمایید..

رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-چگونه در 45 روز صورت خود را چاق کنیم(بهترین جایگزین ژل و بوتاکس)
چگونه در 45 روز صورت خود را چاق کنیم(بهترین جایگزین ژل و بوتاکس)

اگر می خواهید صورت زیبایی داشته باشید کلیک کنید.

رپورتاژ ویژه-زیر متن همه صفحات-چگونه بدون رژیم و ورزش وزن کم کنیم و چربی بسوزانیم؟؟
چگونه بدون رژیم و ورزش وزن کم کنیم و چربی بسوزانیم؟؟

راحت ترین و سرع ترین روش برای لاغر شدن را با ما تجربه کنید.



      خدمات زیبایی
رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-توزیع مناسب چربی در سینه ها و باسن،تعادل وزن،جلوگیری از چاقی،دفع چربی،کالری و قند اضافی با گیاهان خاص
توزیع مناسب چربی در سینه ها و باسن،تعادل وزن،جلوگیری از چاقی،دفع چربی،کالری و قند اضافی با گیاهان خاص

یکی از تاثیرات این گیاه، تقویت قوام عضلات است و کمک می کند موزون تر و باریک اندام تر به نظر برسید و روزانه کالری بیشتری بسوزانید.....

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-جراحی زیبایی لیزر لیپولیز و لیپو ساکشن شکم و جراحی سینه ها و اصلاح افتادگی
جراحی زیبایی لیزر لیپولیز و لیپو ساکشن شکم و جراحی سینه ها و اصلاح افتادگی

در این روش مایع مخصوصی (محلول تاموسنت) به داخل بافت تزریق شده وسپس چندسوراخ کوچک در پوست ایجاد میشود و با لوله های مخصوص , چربی و بافتهای خرد شده....

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست، لیزر موهای زائد
بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست، لیزر موهای زائد

این لیزر با سوزاندن کانال های ظریف و کم عمق در حد میکرون در لایه های پوست ایجاد می کند که پس از آن پوست خود را باز سازی می کند بطوری که کلاژن سازی موثری انجام می شود و رنگدانه های غیر عادی پوست کمتر می شود .



هم اکنون در سیمرغ
 

سایر مطالب سلامت زنان


مروری بر مطالب گذشته







خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پیشنهاد سیمرغ