پژوهشگران در یك تحقیق جدید تاكید كردند:ورزش و تمرینات هوازی یا به عبارتی ایروبیك، می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.این تحقیق جدید از سوی محققان دانشكده پزشكی كاپل هیل در دانشگاه نورت كارولینا صورت گرفته و نشان می‌دهد كه فعالیت‌های ایروبیك باعث جوان ماندن مغز شده و پیری این عضو حیاتی را به تعویق می‌اندازند.
محققان در این پژوهش دریافته‌اند:افراد میانسال و سالمندی كه به لحاظ جسمی فعال‌تر و پر تحرك‌تر هستند عروق خونی مغزی سالم‌تری دارند.
محققان دانشكده كاپل هیل به سرپرستی پروفسور الیزابت بولیت استاد جراحی اعصاب از روش آنژیوگرافی MR غیرتهاجمی برای آزمایش و بررسی روی تعداد شكل رگهای خونی در مغز چندین فرد سالمند فعال استفاده كردند.در این تحقیق 7 زن و 7 مرد در گروه سنی و 60 تا 80 سال مورد آزمایش قرار گرفتند.محققان،شركت كنندگان را به دو گروه تقسیم كرده و برای اولین بار تصاویر مغزی افراد سالمندی را كه ورزشهای ایروبیك انجام می دادند با گروه دیگر كه این تمرینات را انجام نمی دادند مقایسه كردند.در این مقایسه معلوم شد:سالمندانی كه این تمرینات را به طور منظم دنبال كرده‌اند الگوی عروق مغزی آنها شبیه به افراد میانسال و جوانتر است.بدین معنی كه پیری عروق مغزی در گروهی كه تمرینات هوازی انجام می‌دهند به تعویق می‌افتد و عروق آنها جوانتر می‌ماند.
محققان در این پژوهش دریافته‌اند:افراد میانسال و سالمندی كه به لحاظ جسمی فعال‌تر و پر تحرك‌تر هستند عروق خونی مغزی سالم‌تری دارند.
محققان دانشكده كاپل هیل به سرپرستی پروفسور الیزابت بولیت استاد جراحی اعصاب از روش آنژیوگرافی MR غیرتهاجمی برای آزمایش و بررسی روی تعداد شكل رگهای خونی در مغز چندین فرد سالمند فعال استفاده كردند.در این تحقیق 7 زن و 7 مرد در گروه سنی و 60 تا 80 سال مورد آزمایش قرار گرفتند.محققان،شركت كنندگان را به دو گروه تقسیم كرده و برای اولین بار تصاویر مغزی افراد سالمندی را كه ورزشهای ایروبیك انجام می دادند با گروه دیگر كه این تمرینات را انجام نمی دادند مقایسه كردند.در این مقایسه معلوم شد:سالمندانی كه این تمرینات را به طور منظم دنبال كرده‌اند الگوی عروق مغزی آنها شبیه به افراد میانسال و جوانتر است.بدین معنی كه پیری عروق مغزی در گروهی كه تمرینات هوازی انجام می‌دهند به تعویق می‌افتد و عروق آنها جوانتر می‌ماند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:isna.ir
مطالب پیشنهادی:
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف میکند؟
ورزش و آرتریت
حداقل نیاز روزانه به ورزش چقدر است؟
کلسترول بالا و ورزش
شنا، بهترين انتخاب برای كاهش وزن و مبتلايان به آرتروز