آنها معتقدند با توجه به اینكه غذاهای تند،مزه ملایمی ندارند،نمی‌توان به مقدار زیاد از آنها مصرف كرد و به همین دلیل موجب لاغری می‌شوند.از سوی دیگر غذاهای تند سوخت و ساز بدن را نیز بالا می برند و از این راه به كاهش وزن كمك می كنند.
كارشناسان توصیه می‌كنند در صورتی كه به ناراحتی معده یا فشار خون بالا مبتلا هستید و پزشك شما را از مصرف غذاهای تند منع كرده است،از مصرف این نوع غذاها خودداری کنید. ولی اگر این مشکلات را ندارید،می توانید فلفل را برای لاغر شدن امتحان كنید.
غذاهای تند، سوخت و ساز بدن را بالا می برند.حتی اگر دیگر اعضای خانواده نمی توانند غذاهای تند بخورند یا كودكان شما این مزه را نمی‌پسندند،فلفل را میهمان میز شام و ناهار خود كنید و به جای نمك،كه مضرات آن با‌رها به اثبات رسیده است،از مقدار متعادلی فلفل استفاده كنید.
كارشناسان توصیه می‌كنند در صورتی كه به ناراحتی معده یا فشار خون بالا مبتلا هستید و پزشك شما را از مصرف غذاهای تند منع كرده است،از مصرف این نوع غذاها خودداری کنید. ولی اگر این مشکلات را ندارید،می توانید فلفل را برای لاغر شدن امتحان كنید.
غذاهای تند، سوخت و ساز بدن را بالا می برند.حتی اگر دیگر اعضای خانواده نمی توانند غذاهای تند بخورند یا كودكان شما این مزه را نمی‌پسندند،فلفل را میهمان میز شام و ناهار خود كنید و به جای نمك،كه مضرات آن با‌رها به اثبات رسیده است،از مقدار متعادلی فلفل استفاده كنید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:tebyan.net
مطالب پیشنهادی:
غذاها بر کیفیت خواب شما اثر دارند
فلفل تند بخورید!!
هضم بهتر غذا با فلفل سیاه!!
رابطه خواب و رژیم غذایی!
تاثیر رژیم غذایی بر زخم معده