سیر: این ماده غذایی حاوی ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی است و کبد و خون را پاک کرده و به افزایش تعداد گلبولهای سفید خون کمک میکند.
زنجبیل: بدن را گرم کرده و سبب دفع سموم از طریق تعرق میشود. در ضمن از پرخونی در عروق تنفسی و ریهها نیز جلوگیری میکند.
سبزیجات سبز برگ: اسفناج و کلم حاوی ویتامین B12، A، C و K و همچنین اسیدهای فولیک و پتاسیم هستند.
عسل:
یک آنتیبیوتیک طبیعی که غنی از ویتامینهای C، D و E و همچنین مواد معدنی است و در شرایطی که دچار ناراحتیهای تنفسی باشید بهترین دارو برای گلو است!
یک آنتیبیوتیک طبیعی که غنی از ویتامینهای C، D و E و همچنین مواد معدنی است و در شرایطی که دچار ناراحتیهای تنفسی باشید بهترین دارو برای گلو است!
آبلیمو: چکاندن آب یک عدد لیمو در آب جوش سبب متعادل شدن میزان اسید و الکالین در خون شده و به کارکرد درست دستگاه گوارش و بهبود سریعتر زخمها کمک میکند.
ماست: باکتریهای خوب اسیدوفیلوس و بیفیدوس جلوی تکثیر و فعالیت باکتریهای بد را گرفته و از بروز عفونت در دستگاه گوارش جلوگیری میکنند.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamat.ir
مطالب پیشنهادی :
افزایش ایمنی بدن با مصرف دانههای مغذی!
تقویت سیستم ایمنی بدن
ارتباط نور خورشید و سیستم ایمنی زنان
8 راه تقويت سيستم ايمنی
سم زدایی از بدن با جلبکهای سبز!!
تقویت سیستم ایمنی بدن
ارتباط نور خورشید و سیستم ایمنی زنان
8 راه تقويت سيستم ايمنی
سم زدایی از بدن با جلبکهای سبز!!