| پیشگیری از ایجاد بیماری قارچی در پا ی ورزشکاران |
| |
| |
| تعداد بازدید: 3106 |
|
| رعایت نکردن بعضی از نکات بهداشتی باعث بوجود آمدن بیماریهایی در ورزشکاران می شود که با رعایت آنها می توان از مبتلا شدن پیشگیری کرد. |
بیماری قارچی پای ورزشکاران یک عفونت قارچی است که اغلب د رفضاهای سربسته عمومی و حمامها و هر جای دیگری که نمناک وتاریک و گرم است ایجاد میگردد.
اولین نشانه های مبتلا شدن به بیماری قارچی پا:
* ترک خوردن ، تاول زدن و پوسته شدن انگشتان پا.
* قرمز شدن کف پاها.
این عفونت معمولاً بین انگشت کوچک و انگشت کناری آن بوجود می آید.در ابتدا پوست زخم شده و دچار خارش می شود و در بعضی از قسمتها تاولهایی سفید می زند ، سپس ترک خورده و پوسته می شود ، اگر آن را در مان نکنید به بقیه قسمتهای پا مانند ناخنهای پا یا کف پا نیز سرایت می کند.
ناخنهایی که به این قارچ مبتلا شده اند بی رنگ و ضخیم شده و کم کم ترک خورده از انگشت جدا می شوند و از بین می روند.
برای پیشگیری از این بیماری توصیه های ذیل بسیار مفید است :
* هرگز با پای برهنه در مکانهای عمومی مثل استخر ، حمام ، فضاهای سربسته و... راه نروید.
* قبل از پوشیدن کفشهای خود مقداری پودر تالک (یا پودر بچه )لابلای انگشتان خود بپاشید، تا پاهای شما خشک بمانند.
* کفشهایی بپوشید که کاملاً هوا در آن جریان داشته باشد تا در خشک نگه داشتن پای شما کمک کند.
*جورابهای ضخیم وبا قابلیت جذب آب (نخی ) بپوشید تا پای شما را خشک نگه دارد و حداقل روزی یک بار آنها را تعویض نمایید.
تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ (seemorgh) ـ دکتر سمیرا سرخوش
منبع:www.healthday.com
|
| |
| |
 |  |
 چاپ |  ارسال به دوستان |
ذکر منبع سیمرغ نشانه امانت داری و احترام به حقوق و مالکیت مادی و معنوی مجموعه میباشد |