|  کاربران آنلاین: 7447 نفر

نام گروه: نحوه مراقبت از بدن      تعداد بازدید: 14390

چگونه همیشه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم؟

چگونه همیشه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم؟
در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می کنیم.

همه آدمها به ظاهرشان اهمیت می دهند و سعی می کنند زیبا و جوان به نظر برسند و از آنجایی که حفظ جوانی و زیبایی پوست ، کلید رسیدن به این آرزوست ، در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می کنیم.

دستورالعمل :
_ برای پاک کردن صورتتان از یک ماده پاک کننده ملایم که مناسب پوست تان باشد استفاده کنید و هر روز دوبار با استفاده از این پاک کننده پوست صورتتان را تمیز کنید.

_ در داروخانه ها و فروشگاهها هزاران نوع مختلف از این پاک کننده ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید پرداخت پول بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که شما محصول مناسب پوستتان را پیدا کنید و بخرید.

_ پوست صورت شما خیلی حساس است بنابراین مواظب باشید درهنگام تمیز کردن با خشونت با آن رفتار نکنید و آن را بیش از حد نسابید.

_ یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و در طول هفته بین ۳ تا ۵ جلسه ورزش کنید. ورزش باعث می شود بدن ما در کل، عملکرد مطلوبی داشته باشد که در نتیجه آن ، استرس ما کاهش می یابد و بهتر می توانیم استراحت کنیم.

_ تا آنجایی که می توانید مایعات و مخصوصا" آب بنوشید. تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر به اندازه کافی آب مصرف کنیم پوست ما شادابتر خواهد بود . علاوه براین، این تحقیقات ثابت کرده است که کم آبی باعث تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم می شود.

_ هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و حتما" دو بار پوستتان را مرطوب کنید . استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می شود و استفاده از ضد آفتاب، از پوست ما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.

_ به اندازه کافی استراحت کنید. استراحت و خواب کافی استرس را کاهش می دهد و به بدن ما کمک می کند که بهتر خودش را بازسازی کند.اهمیت خواب خوب شبانه را هرگز دست کم نگیرید. خواب خوب علاوه براینکه تاثیرات مثبتی روی پوست شما می گذارد ، به شما کمک می کند که بطور کلی احساس بهتری داشته باشید و در طول روز پر انرژی تر باشید.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : aftabir.com



مطالب پیشنهادی :


داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus



      خدمات زیبایی
رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-با زدن سوزن در گوش و بدن لاغری،اشتهای کم،اختلالات قائدگی و آکنه را درمان می کنیم
با زدن سوزن در گوش و بدن لاغری،اشتهای کم،اختلالات قائدگی و آکنه را درمان می کنیم

نكته مهمی كه افراد مبتلا به اضافه وزن در روند درمانی باید مدنظر قرار دهند این است كه نباید تعجیل بیش از حد در روند كاهش وزن داشته باشند زیرا اولا كاهش وزن بوسیله طب سوزنی با كمک خود بدن و هوشمند كردن بدن وایجاد سلامتی در ارگانهای بدن ایجاد می گردد...

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان
اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان

بر طرف کردن بد رنگی و سفید کردن دندان ها،اصلاح خط خنده و لبخند لثه ای،ردیف شدن دندان ها بدون ارتودنسی،بستن فاصله دندانی و کوتاه یا بلند کردن ارتفاع دندان و غیره با لیزر دندانپزشکی بدون خونریزی و درد ...

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-رفع بیماری زنان و مشکلات هورمونی،کیست تخمدان،دیسمنوره و قاعدگی،درمان چاقی بعد از زایمان
رفع بیماری زنان و مشکلات هورمونی،کیست تخمدان،دیسمنوره و قاعدگی،درمان چاقی بعد از زایمان

با تحریک نقاط متناظر تخمدان در کف دست می توان روی انواع اختلالات قاعدگی و بیماری های تخمدان اثر گذاشت و حتی بیماری های نظیر کیست تخمدان را درمان کرد.اگر به این نکته توجه کنیم که 50% زنان به کیست تخمدان و 25% آنان به عفونت های مزمن رحمی دچار هستند.

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار
کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار

روش طب سوزنی مورد توجه دانشمندان کشور های مختلف قرار گرفته است و به عنوان روشی سالم برای کاهش وزن و حذف چربی های موضعی با بیشترین تاثیر و خصوصا برای درمان چاقی ناشی از اختلال عملکرد غدد تیروئید و هیپوفیز و ... شناخته شده است....

رپورتاژ ویژه2-زیر متن همه صفحات-جایگزین طبیعی در ليفتينگ و جوانسازی پوست،سفت شدن عضلات،گونه گذاری و افزایش حجم لب
جایگزین طبیعی در ليفتينگ و جوانسازی پوست،سفت شدن عضلات،گونه گذاری و افزایش حجم لب

لیفتینگ و برطرف کردن افتادگی پوست صورت،گونه گذاری طبیعی صورت،برطرف کردن چین و چروک صورت، خط عمیق اخم پیشانی و لبخند و خط دور لب،بزرگ کردن لب،جوش یا آکنه ی و جای آن ، تیرگی و گودی زیر چشم و پف زیر چشم، منافذ باز پوست،لک های صورت، غبغب



هم اکنون در سیمرغ
 

سایر مطالب مراقبت از بدن






پیشنهادی برای سلامت و زیبایی
پیشنهادی برای سلامت و زیبایی-کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار
کاهش وزن،سایز و حذف چربی های موضعی اندام،افزایش حجم باسن به روشهای طبیعی و ماندگار

روش کاهش وزن به وسیله طب سوزنی و کت گوت برای انواع چاقی و خصوصا برای کسانی که اندامی متناسب و کشیده می خواهند و نیز باستی چربی های موضعی مثل باسن، ران پا،شکم و پهلو و سینه ها از بین برود، بسیار موثر است.



پیشنهاد سیمرغ