شک نداریم، نقش قوی حس بویایی می تواند نقش مهمی در کاهش یا افزایش وزن داشته باشد. امروز می خواهیم به شما بگوییم این خوردنی ها را بو کنید تا وزن تان هم کاهش پیدا کند.
گریپ فروت
بو کردن گریپ فروت برای چند ثانیه باعث کاهش وزن می شود.
سیب سبز و موز
بو کردن سیب سبز یا موز هنگام گرسنگی با کاهش وزن ارتباط دارد.
روغن زیتون بکر
بو کردن این روغن باعث افزایش تولید هورمون سیری می شود.
سیر
بوهای تند غذایی مانند سیر، فلفل، پیاز و ... باعث می شود فرد لقمه های کوچک تری بگیرد.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com
مطالب پیشنهادی :
22 روش برای یک کاهش وزن آسان
تغییراتی ساده برای کاهش وزن
یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن
5 سبزی کم کالری برای کاهش وزن
یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن!