1 - اگر قصد مسافرت با وسیله نقلیه شخصی خود را دارید، حتما از ساعت ۵ بعدازظهر به بعد حرکت کنید
ساعت ۱۰ صبح تا ۵ بعدازظهر اوج گرماست و کودک شما ممکن است دچار گرمازدگی شود. کودکان به علت گرمی هوا، تعریق زیادی دارند و بدن کودکان زیر ۲ سال به راحتی کم‌آب می‌شود.
ساعت ۱۰ صبح تا ۵ بعدازظهر اوج گرماست و کودک شما ممکن است دچار گرمازدگی شود. کودکان به علت گرمی هوا، تعریق زیادی دارند و بدن کودکان زیر ۲ سال به راحتی کم‌آب می‌شود.
2 - همراه خود مایعات فراوان داشته باشید
آب جوشیده سردشده، آبمیوه‌های طبیعی، دوغ و سرم‌های خوراکی و غذاهای ساده مثل نان و پنیر و ساندویچ‌های کتلت یا تخم‌مرغ برای کودکان مناسب هستند.
آب جوشیده سردشده، آبمیوه‌های طبیعی، دوغ و سرم‌های خوراکی و غذاهای ساده مثل نان و پنیر و ساندویچ‌های کتلت یا تخم‌مرغ برای کودکان مناسب هستند.
3 - حتی‌الامکان غذای رستوران را به کودک ندهید و اگر مجبور شدید، مرغ و ماهیچه بهتر است.
4 - شیر، ماست و دوغ‌های محلی برای کودکان توصیه نمی‌شود و ممکن است دچار تب‌مالت شوند، حتما از ماست بسته‌بندی و پاستوریزه استفاده کنید.
5 - مادران شیرده به‌خاطر داشته باشند در سفر فقط شیر خود را به کودک بدهند.
6 - یک یخدان برای غذای بچه همراه داشته باشید تا غذا و میوه‌هایی که برای او آورده‌اید، در آن نگهداری کنید.
7 - برای پیشگیری از اسهال، دست‌های کودک را مرتب بشویید و غذاهای تازه به او بدهید.
8 - تن ماهی و سایر کنسرو‌ها برای بچه‌ها مناسب نیستند.
9 - به دلیل میزان بالای اشعه‌ماورای‌بنفش، سعی کنید کودکانتان در کنار دریا در محیط‌هایی که آفتاب شدید است، کمتر بمانند. لباس‌های نخی و نازک به بچه‌ها بپوشانید.
10 - از آنجا که عینک آفتابی استاندارد برای کودکان وجود ندارد، بهتر است از کلاه آفتاب‌گیر برای آنها استفاده کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salamatiran.com
مطالب پیشنهادی :
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salamatiran.com
مطالب پیشنهادی :
کودک تان را تا این سن به مهدکودک نفرستید
چگونه ترس کودک از آرایشگاه را از بین ببریم؟
چگونه کودکمان را برای طلاق آماده کنیم؟
10 نکته در آرام کردن کودکان لجباز
10 کار جالب برای روز پدر !