|  کاربران آنلاین: 629 نفر

نام گروه: موفقیت و شادکامی      تعداد بازدید: 1097

چگونه با داغداریم کنار بیایم؟

چگونه با داغداریم کنار بیایم؟
هنگامی که به خاطر یک تغییر عمده در زندگی یا از دست دادن عزیزان داغدار هستید،‌ مدتی وقت لازم است تا با این وضعیت کنار بیایید.

 
هنگامی که به خاطر یک تغییر عمده در زندگی یا از دست دادن عزیزان داغدار هستید،‌ مدتی وقت لازم است تا با این وضعیت کنار بیایید.
 
این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا با داغداری‌تان کنار بیایید:

فقدان خود را بپذیرید و با احساسات‌تان کنار بیایید. نادیده‌ گرفتن احساسات‌تان ممکن است بعدا به مشکلات روانی و جسمی بینجامد.

در بیان عواطف‌تان خلاق باشید. نوشتن یادداشت‌های روزانه را امتحان کنید، نامه بنویسید یا آلبوم عکس یا آلبوم بریده جراید نگه دارید.

با رژیم غذایی مناسب،‌ خواب کافی و ورزش منظم خودتان را از لحاظ جسمی سالم نگه دارید.

به خودتان اجازه دهید هر جور که برای‌تان راحت‌تر است داغداری‌تان را بیان کنید- گریه کنید، بخندید یا تنها محزون باشید.

توجه داشته باشید که داغداری شما ممکن است در زمان‌های معین دوباره بروز کند- مثلا سالگردهای تولد یا روزهای تعطیل. نگذارید که چنین مواقعی شما را غافلگیر کند و سعی کنید تا جایی که می‌توانید خودتان را برای چنین روزهایی آماده کنید.
 
گردآوری:گروه سبک زندگی سیمرغ
منبع:hamsharionline.com
 
مطالب پیشنهادی:
 


داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus



سایر مطالب




تازه های سبک زندگی
آرایش و زیبایی-نکاتی مهم برای انتخاب رنگ موی مناسب چهره تان
نکاتی مهم برای انتخاب رنگ موی مناسب چهره تان

بسیاری از زنان رنگ مویی را انتخاب می کنند که هیچگونه همخوانی با پوست صورت آنها ندارد و انتخاب یک رنگ موی نامتناسب باعث می شود که چهره خسته و پژمرده به نظر بیاید که این اصلا خوشایند نیست. می توانید از دستورات تخصصی ما برای انتخاب یک رنگ موی مناسب استفاده نمایید .





خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پربیننده های سبک زندگی
سوالات داغ آرایش و زیبایی-این رنگ مو را بزنید تا با هر بار شستن موی شما خوش رنگتر بشود!؟
این رنگ مو را بزنید تا با هر بار شستن موی شما خوش رنگتر بشود!؟

موهامو زود به زود رنگ میکنم فقط به دلیل اینکه با هر بار حمام و شستن سر رنگ آن تغییر میکنه و رنگ موی اولیه از بین میره آیا راهی هست که تا زمان در آمدن ریشه موهام رنگ خوشرنگی داشته باشه ؟



پیشنهاد سیمرغ