|  کاربران آنلاین: 693 نفر

نام گروه: نان      تعداد بازدید: 12618

طرز تهیه تست فرانسوی

طرز تهیه تست فرانسوی
تخم مرغ و سفیده را با چنگال بزنید. شیر، شکر، وانیل و دارچین را به مواد اضافه و باهم مخلوط کنید و روی نان بریزید.


مواد لازم برای ۴ نفر :
نان تست : ۲ برش
 تخم مرغ : ۲عدد
 سفیده تخم مرغ : ۲عدد
 شیر کم چرب : نصف پیمانه
 شکر : ۲ قاشق غذاخوری
 وانیل : کمی
 پودر دارچین : یک چهارم قاشق مرباخوری
 پودر قند : به میزان کافی

طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
قالب ۲۰۲۰ سانتی متر را کمی چرب کنید.
نان تست را کمی برشته و به طول و عرض حدود ۲-۱ سانتی متر برش بزنید و در قالب قرار دهید.
تخم مرغ و سفیده را با چنگال بزنید. شیر، شکر، وانیل و دارچین را به مواد اضافه و باهم مخلوط کنید و روی نان بریزید.
نان را با استفاده از چنگال به پایین فشار دهید تا کاملا به مواد آغشته شود.
به مدت ۱۵دقیقه در فر قرار دهید تا پف کند. قبل از سروکردن، کمی روی آن پودر قند بپاشید.

ارزش غذایی هر وعده :
کالری : 134.5
چربی : 2.8 گرم
سدیم : 162.7 میلی گرم
کربوهیدرات : 17.7 گرم
قند : ۱۲ گرم
فیبر : یک گرم
پروتئین : ۹ گرم





داغ کن - کلوب دات کامکلوب هواداران سیمرغ

نظر خود را درباره این مطلب بگوئید...
blog comments powered by Disqus







پیشنهادی برای سلامت و زیبایی
پیشنهادی برای سلامت و زیبایی-اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان
اکنون ردیف کردن و سفید شدن دندان ها،اصلاح خط لبخند و لثه با لیزر دندانپزشکی در کمترین زمان

برای زیبا شدن حالت صورت و تعویض نوع لبخند،سلامتی محیط دهان و دندان،برای ارتباط بهتر با دوستان و همسران خود...



خدمات زیبایی مدرن و سنتی




پیشنهاد سیمرغ