اگر کودکتان در خوردن ایرادگیر است، و از خوردن یا امتحان کردن غذاهای جدید اجتناب میکند، این توصیهها ممکن است به شما کمک کند:
1.خودتان با خوردن غذاهای سالم گوناگون سرمشقی برای کودکتان به دست دهید.
2.غذاهایی را طوری درست کنید که جذاب باشند. بشقاب کودکتان را با غذاهای خوشرنگ با قوامهای متفاوت پر کنید.
3.اگر کودکتان گرسنه نیست، او را به خوردن غذا وادار نکنید. هنگامی که کودک به قدر کافی گرسنه شود، غذا خواهد خورد.
4.از پیشنهاد کردن شیرینیجات به کودکتان پرهیز کنید. به جای آن از میوهها، سبزیها و غلات کامل استفاده کنید.
5.غذا خوردن سالم را به صورت یک سنت درآورید.
6.در ابتدا با در اختیار قرار دادن مجموعهای از غذاهای بچه، از هنگامی که کودکتان شش ماهه شد، آغاز کنید.
گردآوری:گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع:hamshahrionline.com
مطالب پیشنهادی:
10 قدم برای رفع لكنت زبان كودكان
خداحافظ لولو
چطور ایمنی کودک نوپا را تامین كنیم؟
درک رفتار نامناسب کودکان
چطور از كوچولوی تازهوارد نگهداری كنیم
