تغذیه کودکان

مصرف غذا در وعده های مشخص برای تامین درشت مغذی و ریزمغذی لازم برای رشد و نمو كودك حائز اهمیت است .

یكی از مهم ترین عوامل داشتن نسلی سالم و پویا تغذیه مناسب كودكان است. تامین انرژی براساس میزان موردنیاز كودكان و براساس تحرك و سرعت رشد آنها امری ضروری است.

اطلاعاتی كه مادران باید از آن باخبر باشند داشتن اطلاعات علمی و توسل به آن از همان لحظاتی كه نوزادی در خانه متولد می شود، ضروری به نظر می رسد.

بسیاری از کودکان کوچکتر از 3 سال اگر از نظر رشد ونمو برسی گردند رشد آنها کمتر از حالت طبیعی است. آنچه در این کودکان جلب توجه می کند مشکلات رفتارهای تغذیه ای بین والدین و کودک می باشد .

امروزه به تعداد کودکانی که از چاقی بیش از اندازه رنج می برند افزوده شده است. بنابراین متخصصان طب کودکان برنامه ای جهت کنترل وزن کودکان ارائه نموده اند.

بد غذایی و مشکلات تغذیه ای در کودکان پیش دبستانی شایع و میزان بروز آن در این دوره بین 16% تا 75% است.

والدین نیاز دارند كه بدانند منظور از غذا خوردن بهینه چیست ؟ با دنبال كردن یك سری از راهنمایی‌های پایه‌ای، قادر خواهید بود محیطی را به وجود آورید كه كودكتان به خوردن صحیح و داشتن یك وزن مناسب تشویق شود.

در دوران بيمارى كودك بى اشتها، بهانه گير و خسته است، اگر مادر به تغذيه او بى توجهى كند او دچار .....

بی‏اشتهایی و یا بد غذایی کودک در هر شکلش مساله مهمی است که باید آن را جدی گرفت، چرا که در نهایت‏ به سوء تغذیه منجر می‏شود .

غذا و مواد مغذی آجرهای ساختمان بدن هستند كه به شكل‌گیری اندامها كمك می‌كنند. یك رژیم غذایی مناسب و صحیح می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌ها حفاظت كند.

برای رشد و تكامل طبیعی شیرخوران و كودكان خردسال نه تنها باید نیازهای اساسی جسمی آنها را تامین كرد بلكه بایدنیازهای روانی، اجتماعی (عاطفی) آن ها نیز برآورده شوند.

صفحه18 از18